晚上喝黑茶會失眠嗎
會失眠，所以不建議晚上7-9點時以及睡前飲用，睡前喝茶會使大腦皮層高度興奮，影響睡眠； 此外，身體各器官的功能都處于休眠狀態，此時肝臟的解毒功能大大降低。 大量喝茶會增加肝臟的負擔。長期下來易損傷肝臟。
中國六大茶類之“黑茶”
中國六大茶類指的是我國所產的茶葉分為紅茶、綠茶、烏龍茶{青茶}、黃茶、黑茶、白茶六大類。
黑茶的制作工藝流程是殺青、初捻、渥堆、復捻、烘焙。黑茶一般原料較粗老，加之制作過程中往往堆積發酵時間較長，因而葉色油黑或黑褐，故稱黑茶
黑茶屬于后發酵茶，是我國特有的茶類，生產歷史悠久，以制成緊壓茶邊銷為主。主要生產于湖南安化縣、湖北、四川、陜西、云南、廣西等地。主要品種有安化黑茶、湖北佬扁茶、四川藏茶、陜西涇陽茯磚茶、廣西六堡散茶等
喝茶的茶友或是不喝茶的人都知道，茶對人的身體健康有著非常好的作用，那么黑茶含有哪些營養物質對身體健康起到什么樣的作用，下面細細解讀：
降血糖：
黑茶中含有的茶多糖復合物是降低血糖的重要成分，茶多糖復合物是一類成分復雜，而且化學性質不穩定的混合物，其成分活性比其他茶類要強，這是因為發酵茶中糖苷酶、蛋白酶和水解酶的作用，形成相對長度較短的糖鏈和肽鏈，短肽鏈更容易被吸收，而且生物活性更強，所以黑茶的茶多糖降糖功效高于其他茶類。
降血壓：
黑茶中特有的茶氨酸能通過活化多巴胺能神經元，起到抑制血壓升高的作用。此外黑茶中咖啡堿和兒茶素能使血管壁松弛，增加血管有效直徑，通過血管舒張來降低血壓。
減肥效果：
黑茶中含有豐富的維生素B1，維生素B1在脂肪氧化分解釋放熱量的過程中起著重要作用，可以促進脂肪燃燒。黑茶中豐富的單寧酸可以清理腸胃，促進體內代謝廢物及時排出。
美容護膚：
黑茶中的茶色素是一種強效的抗氧化劑，具有清除人體中損害健康細胞的自由基的作用，從而緩解皮膚老化和皺紋的出現。另外黑茶中豐富的礦物質如；鋅、錳、銅、硒等胡蘿卜素、黃酮類化合物、維生素E等具有促進細胞新生和延緩衰老的作用。
促消化：
黑茶中咖啡堿、維生素、氨基酸、磷脂等有助于人體消化，能幫助調節脂肪代謝?？Х葔A刺激作用更能提高胃液的分泌量，幫助消化。另外咖啡堿對膀胱的刺激作用既能協助利尿，又有助于醒酒，解除酒毒的作用。
消炎殺菌：
黑茶湯色的主要成分是茶黃素和茶紅素。研究表明，茶黃素不僅是一種有效的自由基清除劑和抗氧化劑，還對肉毒芽桿菌、腸類桿菌、金黃色葡萄球菌、莢膜桿菌等有明顯的抗菌作用。
提神醒腦：
黑茶中含有的茶氨酸能夠調節大腦興奮、鎮靜。一天和2-3杯黑茶，相當于吃了咖啡因的拮抗劑，能夠有效抑制因為咖啡因引起的興奮，并且給人舒暢和松弛的感覺，所以喝黑茶不但不會影響睡眠，還能調節大腦神經中樞。
抗癌：
黑茶于紅茶、綠茶 、白茶等一樣具有抗癌的作用，主要是茶類中含有抑制腫瘤細胞產生和增殖的有效成分。
黑茶的種類分為三磚、三尖、一卷。
三磚指的是： 花磚茶--很早以前稱為花卷茶，后來因為生產加工的工序復雜，時間消耗等原因就演變成現在我們的花磚茶，此茶在口感上醇和，色澤深紅接近豬肝色。
茯磚--因此茶加工的季節剛好是在夏季的三伏天，故取其諧音“茯磚茶”此茶口感和花磚相同，香氣有菌類的味道，沒有沖泡的茯磚茶可以看到金黃色的顆粒。
黑磚--此茶原材料有很多不同級別的毛茶組成，經過挑選、粉碎、等工序加工而成，此茶口感苦中帶甜。時間越長口感越好。
三尖指的是：天尖--一級原料為主，少量拼入二級提升茶
貢尖--二級原料為主，少量拼入一級下降茶和三級提升茶
生尖--黑毛茶較粗老，大多為片狀，含梗多
一卷指的是;花卷--花卷茶原名是“百兩茶”后來發展成千兩茶，采用上等安化黑茶為原料制成，色澤油潤黑亮，沖泡后湯色紅黃清澈，滋味醇厚，而且茶香中夾雜著竹黃、糯米的香氣，是一種優質茶葉。
